无法动弹!志祺七七揭「睡眠瘫痪症」:鬼压床是睡眠障碍的一种

无法动弹!志祺七七揭「睡眠瘫痪症」:鬼压床是睡眠障碍的一种

网红「志祺七七」时常针对时事进行分析,日前他在频道中以医学角度解释「鬼压床」现象,在网路上引发热烈讨论!

网红「志祺七七」擅长针砭时事,并以客观的角度去剖明曲直。日前他针对「鬼压床」的现象,以医学角度去解释,起初他表示鬼压床的共通点就是浑身无法动弹,且无法呼救,而在医学界中,这样的症状通称为「睡眠瘫痪症」是睡眠障碍的一种。

睡眠瘫痪症好发在睡眠周期中的快速动眼期,也就是一般被认为与做梦有关的时期,快速动眼期时人的大脑会相当活跃,此时人体会将大脑与身体肌肉的连结暂时下线,不过人若因为外在因素突然醒过来,导致大脑没办法顺利连结上身体,就会造成睡眠瘫痪症。此外,若是有人在睡眠瘫痪的情况下感到非常恐惧,这样则会使我们失去对时间的判断,更有可能让大脑产生幻觉。

值得一提的是,生活压力大、疲倦、睡眠环境等,都有可能会导致睡眠瘫痪症,而提升自己的睡眠品质、固定作息、避免熬夜等,则可以避免睡眠瘫痪的状况发生。影片发布后在网路上掀起热议,许多网友纷纷留言表示:「我遇到的时候都是继续睡不管他,再睡一下就会醒」、「就睡眠瘫痪、大脑幻觉作祟啊」、「早就习惯了,我就继续躺」。

睡眠瘫痪症

  1. 成因:压力大、过度疲倦、睡眠环境改变。
  2. 预防:提升自己的睡眠品质,固定作息、避免熬夜。

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